Encuentra tu Equilibrio

La vida naturalmente está marcada por altas y bajas que son a veces bienvenidas, y a veces abrumantes y difíciles de navegar. Las responsabilidades diarias de cuidar de uno mismo y sus seres queridos son lo suficientemente retadoras, pero cuando se le añaden el peso de traumas, baja autoestima, conflicto interpersonal, transiciones de vida, ansiedad, condiciones de salud mental, y otros factores estresantes externos, el día a día puede parecer desalentador e inmanejable.  

Siendo alguien que ha apoyado a personas con estos retos y pasado por ellos, creo que la gente naturalmente es impactada y formada por sus entornos y experiencias de vida en maneras tanto productivas, como destructivas. Estas experiencias de vida pueden fomentar resiliencia, seguridad, e ingenio, pero también pueden dar paso a pensamientos negativos e interpretaciones de uno mismo y los demás que pueden dificultar el existir en el mundo de la manera que uno quisiera. 

Mi manera de trabajar está enfocada en ayudar a la persona a conocerse a sí misma, incluyendo  como sus fortalezas, dificultades, creencias, y experiencias afectan su disposición y satisfacción actual con su vida. Este autoconocimiento te permitirá responder a tus emociones y necesidades de una manera más constructiva y afrontar los pensamientos y comportamientos que no te estén sirviendo, y así, crear una manera equilibrada y sana de afrontar las naturales, pero difíciles exigencias de la vida.